Эксперты в ТАСС рассказали о послеродовой депрессии

В пресс-центре ТАСС (г. Екатеринбург) состоялась пресс-конференция, посвященная формированию психологической готовности к материнству.

О причинах тревоги, связанных с материнством, методах преодоления дородовых страхов и послеродовой депрессии, роли медицинских работников в формировании осознанного родительства, а также о преимуществах грудного вскармливания рассказали:

 главный внештатный психотерапевт Министерства здравоохранения Свердловской области, руководитель Свердловской областной клиники неврозов “Сосновый бор” Михаил Перцель;
медицинский психолог Центра Кризисной беременности Екатеринбургского клинического перинатального центра Елена Скорынина;
 заведующая отделением поддержки и поощрения грудного вскармливания ГАУЗ СО “Клинико-диагностический центр “Охрана здоровья матери и ребёнка”, врач-педиатр высшей квалификационной категории Татьяна Букина.

Послеродовая депрессия – это серьезное психическое состояние, которое может возникнуть у женщин после родов. Оно характеризуется чувством грусти, безнадежности, тревоги и подавленности. В отличие от обычной “послеродовой хандры”, которая проходит сама собой, послеродовая депрессия требует лечения.

Причины послеродовой депрессии:

Гормональные изменения: После родов уровень гормонов в организме женщины резко меняется. Это может вызывать эмоциональную нестабильность и привести к депрессии.
Физическое истощение: Рождение ребенка – это физически и эмоционально изнурительный процесс. Недостаток сна, изменение режима дня и забота о новорожденном могут привести к истощению и повышению риска развития депрессии.
Социальная изоляция: Новые мамы часто сталкиваются с социальной изоляцией. Нехватка времени на общение с друзьями и близкими, а также постоянная занятость ребенком могут усугубить чувство одиночества и депрессию.
Изменения в жизни: Рождение ребенка – это большая перемена, которая может вызывать стресс и тревогу. Изменения в образе жизни, роли в семье и личных целях могут стать причиной депрессии.

Кто склонен к послеродовой депрессии?

Женщины с предрасположенностью к психическим заболеваниям: Если у женщины в прошлом были случаи депрессии, биполярного расстройства или других психических заболеваний, у нее выше риск развития послеродовой депрессии.
 Женщины, перенесшие сложные роды или рождение ребенка с проблемами со здоровьем: Травматический опыт родов или проблемы со здоровьем ребенка могут увеличить риск развития депрессии.
Женщины, испытывающие трудности с грудным вскармливанием: Проблемы с грудным вскармливанием могут вызывать чувство неуверенности, стресс и депрессию.
 Женщины, не имеющие достаточной поддержки от партнера, семьи и друзей: Отсутствие поддержки со стороны близких может увеличить риск развития послеродовой депрессии.

Как поддержать женщину после родов:

Важно помнить, что послеродовая депрессия – это не просто “плохое настроение”. Это серьезное психическое заболевание, требующее лечения.
Помогайте с домашними делами, с ребенком, с готовкой и другими задачами.
Будьте терпеливы: Женщине после родов может быть сложно справиться со своими эмоциями. Будьте терпеливы и не критикуйте ее.
Приглашайте ее на прогулки, на встречи с друзьями или на совместные мероприятия.
Говорите о своих чувствах: Открытая и честная беседа о своих эмоциях может помочь справиться с послеродовой депрессией.
 Помните о важности профессиональной помощи: Если женщина испытывает сильные симптомы депрессии, обратитесь к врачу или психологу.

 Грудное вскармливание может играть важную роль в профилактике послеродовой депрессии. Во время грудного вскармливания в организме женщины вырабатываются гормоны, которые оказывают успокаивающее действие и способствуют эмоциональному благополучию.

Важно помнить, что послеродовая депрессия может возникать не только у матерей, но и у отцов. Мужчины также могут испытывать чувство грусти, безнадежности, тревоги и подавленности после рождения ребенка. Изменения в образе жизни, финансовые заботы, отсутствие сна и изменение роли в семье могут привести к стрессу и депрессии, а ожидание от мужчин быть “сильными” и не показывать своих эмоций может препятствовать их обращению за помощью.

Важно помнить, что послеродовая депрессия – это серьезное психическое заболевание, которое требует лечения. Не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу или психологу, если вы или ваш партнер испытываете ее симптомы.

 Областной круглосуточный бесплатный телефон доверия и психологической помощи 8-800-300-11-00.