Здоровье кожи и эмоциональное состояние – есть ли связь?
Здоровье кожи и эмоциональное состояние – есть ли связь? 
На первый взгляд, состояние кожи и наше эмоциональное состояние могут показаться несвязанными вещами.
Тем не менее, когда мы испытываем стресс, наш организм вырабатывает в большем количестве гормон кортизол (его даже так и прозвали – “гормон стресса”). Исследования показывают, что его избыток может влиять на работу нашей иммунной системы, а это, в свою очередь, может привести к воспалительным процессам в организме. Именно воспаление может вызывать ухудшение состояния нашей кожи.
Каждый человек индивидуальным образом реагирует на стресс, и у некоторых людей кожные проблемы под его влиянием могут проявляться сильнее: экзема, акне и псориаз – это лишь некоторые из кожных заболеваний, которые могут усугубиться.
А еще наше эмоциональное состояние может влиять на повседневный уход за кожей. Находясь в подавленном состоянии, стрессе, тревоге, мы часто забываем позаботиться о ней и пренебрегаем правильным очищением, увлажнением и защитой от вредных воздействий окружающей среды. Как результат, кожа может стать сухой, раздраженной и чувствительной.
Для сохранения здоровья и красоты нашей кожи важно не только справляться со стрессом, но и предпринимать меры по уходу за ней.
Регулярное очищение, увлажнение и защита от солнца – это основа здоровой кожи. Но и помните о важности следить за своим эмоциональным состоянием: найдите свой способ борьбы со стрессом, будь то медитация, йога или прогулка на свежем воздухе.
Помните, что ваша кожа – отражение вашего внутреннего состояния, и забота о ней является неотъемлемой частью общего благополучия.
Берегите себя!
