«Могла месяцами не выходить из дома»: четыре истории о победе над депрессией

В Свердловскую областную клиническую психиатрическую больницу в период с 1 января по 1 декабря этого года обратились несколько сотен жителей Свердловской области с депрессией. К сожалению, зачастую это заболевание не диагностируется из-за того, что люди не желают обращаться к специалистам за помощью. Однако при поддержке врачей-психиатров и психотерапевтов пережить депрессию легче. Публикуем четыре истории реальных пациентов филиала СОКПБ «Сосновый бор», в которых они описывают свой путь к победе над этим недугом.

Мария, 38 лет:

В 2019 году у меня был бизнес с партнёром, неудачный брак, сын с неврозами в предпубертатном возрасте, спортзал четыре раза в неделю — жизнь, как у многих. Но постепенно я перестала улыбаться. Вес не уходил, я ненавидела клиентов и партнёра, кричала на сына, работала с семи утра до полуночи. Я не хотела просыпаться утром, смысл жизни просто пропал. Единственное, чего мне хотелось, — забиться в угол и больше никогда не просыпаться. Никакие успокоительные не помогали.

Я приехала в клинику неврозов. Мне стало жалко сына, ведь я могла и руки на себя наложить. Первую неделю почти не помню: сон, группы, обливания, снег, капельницы, сон… А потом всё начало меняться. Появились цвета и вкусы, запахи, интересные темы, желания.

Тот месяц, который я провела в клинике, был лучшим воспоминанием за последние годы! Спокойствие, беседы и упражнения, природа вокруг… Это лучше курорта, а главное — ты возвращаешься в социум вменяемым человеком! О принятом решении и лечении я не жалею.

Василиса, 25 лет:

По моим наблюдениям и размышлениям, у меня депрессия начала развиваться в 2016 году. Тогда, поступив на специальность, которую я хотела, поняла, что это на самом деле не то, что мне интересно, и приняла решение уйти из университета. Было очень тяжело. Я осознала, что совершенно не знаю, чего хочу на самом деле. Многие люди в моём окружении не приняли моего решения, это приводило к ссорам и обидам. После, собравшись с силами, я старалась наладить свою жизнь, но все мои планы ни к чему не приводили. Каждый раз будто все тщательно построенные домики ломало очередное землетрясение… И каждый раз апатия, скука и бессмысленность жизни всё больше загоняли меня в это чёрное озеро.

Год назад я могла месяцами не выходить из дома. Если честно, я даже не помню, что делала в это время. Скорее всего, смотрела какие-то сериалы, играла в какие-то игры, но не могу вспомнить, что именно это было. Сделать пару шагов до кухни, чтобы поесть, или сходить в туалет было невероятно сложно и утомительно. Я почти каждую ночь засыпала в слезах от невероятной душевной боли. Мы часто ругались с моим молодым человеком из-за постоянного бардака в квартире, а мне всегда было нечего ответить.

В мае я поняла, что начала терять память. Я забывала простые вещи, будто их и не было, не могла вспомнить важные для меня события. И это меня очень сильно напугало! Не могу передать, как сильно мне стало страшно. Вот тогда я поняла, что надо идти к врачу.

Сейчас я уже седьмой месяц принимаю антидепрессанты и чувствую себя гораздо лучше. Я устроилась на работу, стараюсь держать режим дня и снова полюбила жизнь. До сих пор помню, как впервые за столько лет искренне рассмеялась какой-то шутке! Считаю важным, чтобы о депрессии говорили. Это может кому-то помочь принять решение пойти к врачу.

Кира, 33 года:

10 лет назад при безуспешных попытках наладить личную жизнь, устроиться на работу и постоянном сравнении себя с ровесниками я заболела первый раз. Помог психотерапевт и схема с антидепрессантами. Лечение повторяется каждые 2-3 года. Так я могу держаться на плаву и нормально жить. Поняла, что мне нужна помощь, потому что мама уже не справлялась с моими негативными эмоциями. Я перестала интересоваться жизнью и искать повод подняться утром с постели, хотя всю ночь одолевала бессонница. На приёме у доктора получила рецепты на лекарства. Подобрали нужное не сразу, но через 3 месяца вернулись хоть какие-то чувства.

Елена, 43 года:

Это было 3 года назад. Работа в школе, развод, взрослый сын и маленькая дочь, по выходным репетиторство. Забивала всё свободное время, чтобы не сойти с ума от мыслей о своей никчёмности и бесполезности. Перестала ощущать вообще какие-либо эмоции. Видеть и слышать людей. Всё делала «на автопилоте». Часто были бессонница, холодный пот, страх и затруднённое дыхание (спасал бумажный пакет). В какой-то очередной понедельник вместо работы купила билет до Екатеринбурга и приехала на приём. Подобрали лечение, ушло на восстановление почти полтора года. Терапия — антидепрессанты, психотерапия и стационарное отделение кризисных состояний в Сосновом бору.

Отметим, что Всемирная организация здравоохранения уже объявила, что к 2030 году депрессия займёт второе место после СПИДа в перечне мировых проблем, поэтому недооценивать опасность нельзя. Прислушивайтесь к себе, и, если чувствуете, что не справляетесь, не бойтесь обратиться к специалисту.

«Сегодня внушительное количество людей продолжает отталкивать от себя мысль, что депрессия — это болезнь. Что, как любое заболевание, она требует обращения к специалисту, назначения лечения. Между тем, подтвердить или опровергнуть диагноз «депрессия» может только врач-психиатр или врач-психотерапевт, поэтому за обследованием и рекомендациями по лечению нужно обратиться к ним», — отмечает главный внештатный психиатр Свердловской области и УрФО, главный врач СОКПБ Олег Сердюк.

Источник: https://www.mzso.info/post/_4493