Олег Викторович Сердюк: как настроиться на рабочий ритм после длительных новогодних праздников

Екатеринбург, 10 января — АиФ-Урал.

Главный психиатр Свердловской области Олег Сердюк посоветовал жителям уральского региона настроить себя на рабочий режим и радоваться предстоящим событиям, связанным с ЧМ-2018 по футболу, передает в среду, 10 января, корреспондент «АиФ-Урал».

Как считает специалист, после новогодних праздников нет никаких предпосылок для грусти, а общий эмоциональный фон люди создают искусственно. «У нас у всех есть работа. И в Новый год, как правило, люди искусственно создают себе некую иллюзию чего-то нового, какие-то ожидания, а когда возвращаемся в прежний тонус, то сталкиваемся с теми же проблемами, которые были в прошлом году. Поэтому я советую всем настроить свой физиологический режим. После праздников он у многих сбит, например, режим сна и бодрствования», – отмечает Олег Сердюк.

В другой ситуации оказались те люди, которые по каким-то причинам продолжают злоупотреблять алкоголем, несмотря на начало рабочих будней. «И тут совет только один – пора завязывать и входить в рабочий темп. Других проблем я не вижу», – подчеркивает специалист.

По его словам, в новогодние праздники среди жителей уральского региона не наблюдалось каких-либо острых психологических проблем. «Если такие были, то как правило они никак не связаны с новогодними каникулами, и ими нужно заниматься отдельно, работая с о специалистом. Ситуация в регионе на протяжении последних 10 лет стабильная. Нас ожидает интересный год, пройдет чемпионат мира по футболу, ожидается много массовых мероприятий. Поэтому нет повода для грусти, а есть повод для радости», – считает главный психиатр Свердловской области.

За новогодние праздники на телефон доверия оказания психологической помощи в Свердловской области жителя региона чаще обращались по темам личных отношений, отношений с детьми и проблем на работе, а также поиску работы.